朝バナナダイエット３９日目。暴飲暴食の調整中です-78日目-
ゆうき
「昨日と今日は、暴飲暴食した日の調整日だい！」
■ビリケン式ダイエット日記７８日目
-------------------------
▼開始前 88kg
今朝の体重【75.6】kg
体重の変動 -12.4kg
▼体重の増減
昨日からの増減 - 0.6ｋｇ
ブログ開始から - 2.3ｋｇ
-------------------------
▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
［昼］
・野菜ジュース
［夜］
・ごはん
・味噌汁
・きゅうり＆かにみそ
・かつおのカルパッチョサラダ仕立て
・厚揚げのステーキ
・焼酎
・ウィスキー
［その他］
・缶コーヒー ×２
・とんがりコーン
・ピーナッツせんべい
・カレーおかき
・チョコフレーク
・チョコクッキー
-------------------------
▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
順調に調整中でございますm(_ _)m
今日も、ちょいと頑張れば取り返せそうですね～。
▼ダイエットフレンド大募集！
├ダイエットフレンドとは？
└ダイエットフレンド募集板
▼ダイエットについて、情報交換しませんか？
├ダイエット情報交換板
└あなたのダイエットのきっかけ教えてください！
▼無料 ダイエット情報満載！スママガ
＜関連情報＞
・最新ダイエット情報満載！
└最新ダイエットの情報をゲット！
・
・レコーディングダイエット
・食べ合わせダイエット
・朝バナナダイエット
・Wii Fit
・計るだけダイエット
ダイエット日記ブログ
↑コメントくださいね
前へ/次へ
ゆうきのダイエット日記TOPへ戻る
◆バックナンバー
ゆうきのダイエット日記バックナンバー
前のページへは、端末の左か、「戻る」で戻ってね☆
TOPへ戻る
