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朝バナナダイエット４０日目。暴飲暴食の調整終了-79日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
ダイエット日記ブログ
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朝バナナダイエット４０日目。暴飲暴食の調整終了-79日目-
ゆうき　
「暴飲暴力の調整終了！10kgダイエットしてから75.5kgあたりで落ち着いています。体が、この体重を覚えているんでしょうね。次の減量に向けて、頑張らねば」


■ビリケン式ダイエット日記７９日目
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▼開始前　　88kg
今朝の体重【75.5】kg
体重の変動 -12.5kg

▼体重の増減
昨日からの増減　- 0.1ｋｇ
ブログ開始から　- 2.4ｋｇ

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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水

［昼］
・野菜ジュース

［夜］
・ごはん
・味噌汁
・大根とわかめのスープ
・豚肉と野菜の炒め物（パッタイ風）
・きゅうりと卵のサラダ
・ビール
・ウィスキー

［その他］
・缶コーヒー　×２
・とんがりコーン
・ピーナッツせんべい
・チョコフレーク
・チョコクッキー

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▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット


［ゆうきの感想］

ゲーセンのUFOキャッチャーで取ったお菓子が、もうすぐなくなるぞ！
いや～取りすぎた、取りすぎた(^-^;

次は、どんなダイエットにチャレンジしようかなぁ...


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