朝バナナダイエット４４日目。食べ過ぎたけどセーフ-83日目-
ゆうき
「食べ過ぎなぁ～って思ったけど、セーフでした」
■ビリケン式ダイエット日記８３日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【75.7】kg
体重の変動 -12.3kg
▼体重の増減
昨日からの増減 - 0.3ｋｇ
ブログ開始から - 2.2ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
［昼］
・野菜ジュース
［夜］
・ごはん
・刺身
・焼き魚
・納豆
・おでん各種
・日本酒
・焼酎
・６Pチーズ
［その他］
・缶コーヒー
・チョコ棒
・ベビースター
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▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
まずまず。７５kgを下回るような１週間にするぞぉ～。
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