朝バナナダイエット４５日目。次の目標に向けて-84日目-
ゆうき
「来週こそは、75ｋｇ以下を目指します。達成すれば、しばらくは74kg台をうろちょろしようかと...」
■ビリケン式ダイエット日記８４日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【75.6】kg
体重の変動 -12.4kg
▼体重の増減
昨日からの増減 - 0.1ｋｇ
ブログ開始から - 2.3ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
［昼］
・野菜ジュース
・ほっとドッグ（ウィンナーパリッとうまー）
［夜］
・ごはん
・味噌汁
・納豆
・豚、豆腐、野菜の炒め物
・チーズオムレツ
・焼酎
・カマンベールチーズ
・赤ワイン
［その他］
・缶コーヒー
・チョコ棒
・ちょこアーモンドクッキー
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▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
間食とお菓子を減らさないとねぇ～。
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