ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
ヒルズダイエットを休んだら、恐怖の777-008日目-
ゆうき
「ビリケンさん・・・・
恐怖の777が・・・」
＿｜￣｜○
ビリケン
「何それ！？」
ゆうき
「とっても話にくいんですが、いいですか？
実はですね・・・
昨日は、ダイエット開始から１kg減を達成しました。
ここいらで、一息つこうかと・・・
ヒルズダイエットのパステルゼリーを休んだんです」
ビリケン
「まぁ、ようやったから１日休んでもええやん？」
ゆうき ( T_T)
「そうなんですよ！そう思って、一休み。
別に無茶食べをしたわけでもないんです」
(｡´Д⊂) ウワァアァン!!
ゆうき
「今朝、体重を計ったら・・・
0.8kgも増えていたんです！！！
そして、体重が７７．７kg
スリーセブンです！
大当たりです！
なんか、謎に縁起がいいんです！
なぜにぃ～なぜにぃ～こんな増える～」
ビリケン
「まぁまぁ、落ち着き
昨日と一昨日と、急に体重が落ちたやろ。
せやから、体がビックリしたんやわ。
恒常性(こうじょうせい)、ホメオスタシス。
体は急な変化があったときに、元に戻ろうとするんやわ。
せやから、ようあることやし、そんなに気にやみなや」
ゆうき
「はぁ・・・・そうですか・・・」
ビリケン
「せやせや！
ダイエットは、小さい体重の増減がある。
長い目でみて、トータルで減ればええんやで。
上下にギザギザに細かいアップダウンして、下降傾向になったらええ。
だから、今回のことを気にするより、トータルで考え」
ゆうき
「わかりました！
昨日の分を挽回する為に、今日はヒルズダイエットをやってみます。
全体的にみて、下降傾向になるようにすればいいんですもんね！
今日のことは、気にしない～気にしない～♪」
ビリケン (ﾟ∇ﾟ ;)
「・・・じぶん、立ち直り早いね！」
■ビリケン式ダイエット日記８日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【77.7】kg
体重の変動 -10.3kg
▼体重の増減
昨日からの増減 +0.8ｋｇ
開始から -0.2ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・ソーセージパン 1枚
［昼］
・冷やし中華
・餃子 ２こ
・から揚げ １こ
・チャーハン 少々
［夜］
＜ザッツ晩酌は・・・＞
・めかぶポン酢
・きゅうり
・イカ明太マヨネーズ
・チーザ
・サッポロポテト
・じゃがりこ
・おにぎりセンベイ
・茎わかめ
・シソ焼酎ソーダ割り×４杯
［その他］
・リーフパイ
（・・・まだまだ大量にある・・(^-^; ）
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▼昨日、試したダイエット法
『Wii Fit でダイエット』
『計るだけダイエット』をやっています。
『ヒルズダイエット パステルゼリー』は、お休みしました( T_T)
［ゆうきの感想］
昨日サボったリンゴ味を、今日こそわぁ～！！
ゆうき
「う～ん、こうやって食事を振り返ると、太った原因がわかるような気がします」
ビリケン
「まぁまぁ、どんまい！」
ゆうき
「今日は、ヒルズダイエットに頼るぞぉ～！！」
ビリケン (￢＿￢)
「あいかわらず・・・他力本願ね・・・」
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